| 主料 | ||
| 西兰花一朵 | 胡萝卜半根 | 蚝油适量 |
| 鸡精小许 | 白糖一小勺 | |
蚝油西兰花的做法，共1个步骤
1/1. 蔬菜过热水焯一下。再用凉水投一下。放少许油开大火加入所有调料大火翻炒。分分钟就可以出锅了。
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| 主料 | ||
| 西兰花一朵 | 胡萝卜半根 | 蚝油适量 |
| 鸡精小许 | 白糖一小勺 | |
1/1. 蔬菜过热水焯一下。再用凉水投一下。放少许油开大火加入所有调料大火翻炒。分分钟就可以出锅了。
吃兰花
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于包装礼物25分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于变式平板支撑56分钟消耗的热量...
酸辣粉
凉拌黑木耳
啤酒鸭
手抓饼
盐水虾
红焖羊肉
麻辣香锅
腊八粥
木耳炒肉
韭菜盒子
腊肉
香菇油菜