| 主料 | ||
| 柴鸡蛋一枚 | 牛肉松适量 | 胡萝卜适量 |
| 黑木耳适量 | 香菇适量 | 西蓝花一小朵 |
| 生抽几滴 | 橄榄油几滴 | |
宝宝营养早餐-五彩蛋羹的做法，共2个步骤
1/2. 胡萝卜擦丝用橄榄油炒一下，木耳，香菇，西蓝花水煮一下。碗里打个鸡蛋，将所有用料放在里面，用温水调鸡蛋，1：1比例，开锅后上屉蒸十分钟。
2/2. 正好后滴几滴生抽和香油。搬好晾晾就好啦！
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吃生抽100克，热量20千卡
相当于迪斯科4分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于马路散步18分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于收碗10分钟消耗的热量...
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