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咖喱饭

咖喱饭

懿姐

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一直比较喜欢吃咖喱,既有营养又操作简单,今天就分享一下我的做法。
主料
胡萝卜一小根洋葱一个土豆一个
咖哩块一块牛肉适量

咖喱饭的做法,共10个步骤

咖喱饭的做法图解1

1/10. 去超市买一块咖哩块,我用的一直都是这种,基本超市都有。

咖喱饭的做法图解2

2/10. 焖好米饭,喜欢吃软米饭的可以多加一点水。

咖喱饭的做法图解3

3/10. 各种蔬菜切块。土豆要泡在水里,具体原因我忘记了,反正这样好~牛肉我用酱油腌了一会,会入味。

咖喱饭的做法图解4

4/10. 牛肉腌大约二十分钟就可以了,在锅里烧开水,把牛肉放进去,大约一分钟后就会看见水面上漂着一些脏东西。。拿水煮一下的目的就是除去这些脏东西,煮个两三分钟捞出来用清水洗净。

咖喱饭的做法图解5

5/10. 因为入锅不需要分先后顺序,所以我把所有蔬菜都放一起了。

咖喱饭的做法图解6

6/10. 锅里加油,我一般不喜欢放太多油,油热后把蔬菜牛肉都倒进去炒一炒,看蔬菜牛肉都沾上油了,加水与蔬菜持平,大火煮。等开锅了,换小火煮,过段时间尝一下胡萝卜,如果口感合适了就说明煮好了(因为胡萝卜是里面最难熟的,所以我尝的是胡萝卜),稍微大火,加入咖哩块(一整块),要一直搅拌,等感觉汤汁差不多了,就可以关火了。

咖喱饭的做法图解7

7/10. 这是煮好的咖喱汁,汤不要太少,否则拌到米饭中会太干,也不要太多,否则会太淡。

咖喱饭的做法图解8

8/10. 米饭要弄得好看一点。找个小碗(我家的碗太大了,所以做出来不太好看),把米饭盛进去,然后靠边倒扣在盘子里,把碗拿开,如图所示。

咖喱饭的做法图解9

9/10. 在周围倒进咖喱,会有一种在饭店吃咖喱盖浇饭的感觉~

咖喱饭的做法图解10

10/10. 很不错吧,再来个清口小凉菜,一顿饭很easy的就做成啦。

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营养信息

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  • 咖喱饭热量725 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质31.57 克
  • 碳水化合物35.54 克
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