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鱿鱼炒日本豆腐

鱿鱼炒日本豆腐

媛媛64

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味道鲜美,简单易做
主料
日本豆腐适量

鱿鱼炒日本豆腐的做法,共4个步骤

鱿鱼炒日本豆腐的做法图解1

1/4. 新鲜的鱿鱼将头部和身体分离,清洗干净肚子里的脏东西,切圈,日本豆腐切成一块块,切葱花。

鱿鱼炒日本豆腐的做法图解2

2/4. 锅烧干,倒入食用油,葱爆香。大火下鱿鱼爆炒。炒鱿鱼油一定要多才好吃。

鱿鱼炒日本豆腐的做法图解3

3/4. 鱿鱼变色后倒入一点调味酒,倒入盐,鸡精,日本豆腐。

4/4. 下豆腐之后稍微翻炒下就好,待豆腐熟后放点味精葱就可以起锅了。(超好吃的)

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营养信息

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  • 鱿鱼炒日本豆腐热量270 千卡
  • 脂肪7 克
  • 蛋白质10.6 克
  • 碳水化合物2.2 克
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