| 主料 | ||
| 牡蛎少许适量 | 鸡蛋3个 | 料酒适量 |
| 白糖、盐、白胡椒适量 | ||
牡蛎煎蛋的做法，共2个步骤
1/2. 牡蛎洗干净，打入三个鸡蛋，放入盐、料酒、白胡椒粉、两大勺淀粉，腌一会待用
2/2. 锅中放油，把混合好的蛋液放入油锅，小火慢慢煎，待一面发黄时翻面，反复几次即可，简单、好吃
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| 主料 | ||
| 牡蛎少许适量 | 鸡蛋3个 | 料酒适量 |
| 白糖、盐、白胡椒适量 | ||
1/2. 牡蛎洗干净，打入三个鸡蛋，放入盐、料酒、白胡椒粉、两大勺淀粉，腌一会待用
2/2. 锅中放油，把混合好的蛋液放入油锅，小火慢慢煎，待一面发黄时翻面，反复几次即可，简单、好吃
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于粉刷48分钟消耗的热量...
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于哑铃63分钟消耗的热量...
吃牡蛎100克，热量73千卡
相当于按摩18分钟消耗的热量...
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