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健康料理-蘑菇肉酱豆腐

健康料理-蘑菇肉酱豆腐

浅淡

浅淡

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突然好想吃豆腐,又不知道要怎么做。灵机一动,用肉酱来做吧
主料
肉酱三勺白蘑菇4个白豆腐1块
酱油适量白糖1小勺

健康料理-蘑菇肉酱豆腐的做法,共7个步骤

健康料理-蘑菇肉酱豆腐的做法图解1

1/7. 白蘑菇洗净,切片

健康料理-蘑菇肉酱豆腐的做法图解2

2/7. 在锅中加一点油,把蘑菇放入炒香

3/7. 舀两勺杂酱(肉酱),放入锅中炒热

健康料理-蘑菇肉酱豆腐的做法图解4

4/7. 白豆腐切块,倒入杂酱中略炒,然后加水没过豆腐

健康料理-蘑菇肉酱豆腐的做法图解5

5/7. 等汤汁变浓稠,倒入炒好的蘑菇用锅铲拌匀。豆腐变色后,倒入一点点酱油,加1/4-1/3勺白糖

健康料理-蘑菇肉酱豆腐的做法图解6

6/7. 用锅铲拌匀,成色如图

健康料理-蘑菇肉酱豆腐的做法图解7

7/7. 于是就可以出锅啦!

小窍门

食谱中的肉酱、蘑菇等都可以根据自己喜好来控制量。糖也可以根据个人口味来选择添加的多少,当然,稍微有一点才更能够提香。因为肉酱和酱油中都有盐,研究不必单独添加了

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营养信息

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  • 健康料理-蘑菇肉酱豆腐热量728 千卡
  • 脂肪14.34 克
  • 蛋白质20.99 克
  • 碳水化合物121.459999 克
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