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美味的奶酪拌饭

美味的奶酪拌饭

爱有梅有

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这是给小宝贝做的,所以量比较少。儿子不爱吃菜,容易便秘,所以想尽各种办法,各种做,最方便的还是炒饭喽。
主料
米饭适量鸡蛋1个鲜虾3只
胡萝卜适量木耳适量黄瓜适量
洋葱少许切达奶酪少许核桃油少许
少许

美味的奶酪拌饭的做法,共6个步骤

美味的奶酪拌饭的做法图解1

1/6. 各种食材准备完毕,因为给孩子吃,所以切的比较细碎。

美味的奶酪拌饭的做法图解2

2/6. 先将虾去皮去虾线炒熟备用;鸡蛋打散炒熟备用。

美味的奶酪拌饭的做法图解3

3/6. 用炒鸡蛋的锅先放入洋葱爆香,然后放入胡萝卜炒至金黄,放入木耳稍炒一下,最后放入黄瓜,尽量将黄瓜里的水分炒炒出来,要不放入米饭容易粘锅。

美味的奶酪拌饭的做法图解4

4/6. 放入事先炒好的鸡蛋

美味的奶酪拌饭的做法图解5

5/6. 最后放入米饭,小火多炒一会,炒的干一点会很香。

美味的奶酪拌饭的做法图解6

6/6. 摆上虾仁,切达奶酪切成细条摆盘,完成。

小窍门

这次用的是总统牌的切达奶酪(再制干酪),家里的纯奶酪用完了。建议还是买纯奶酪比较健康。给孩子吃尽量少放油,可以小火多炒一会,不容易糊。

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营养信息

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  • 美味的奶酪拌饭热量1320 千卡
  • 脂肪129.45 克
  • 蛋白质66.74 克
  • 碳水化合物72.01 克
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