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麻酱豆角

麻酱豆角

辽南蟹19

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豆角本身属于淡味儿型蔬菜,焯水后可以用不同的拌法拌出各种味道来,跟芝麻酱搭配算是经典搭配,无论营养还是口感都比较完美。
主料
豆角适量
辅料
芝麻酱适量生抽适量

麻酱豆角的做法,共13个步骤

麻酱豆角的做法图解1

1/13. 材料图

麻酱豆角的做法图解2

2/13. 烧一锅开水,开始准备酱料芝麻酱放在小碗中

麻酱豆角的做法图解3

3/13. 优质的芝麻酱本身比较稠,想要在拌菜中跟菜很好的溶合,需要稀释,可以添加其它调味料进去。稀释麻酱需要加芝麻油。

麻酱豆角的做法图解4

4/13. 放生抽调味。生抽和芝麻酱本身都是咸的,不需要另外放盐了。

麻酱豆角的做法图解5

5/13. 加了生抽和香油后无法把酱调制成流动状态,需要再加冷开水

麻酱豆角的做法图解6

6/13. 加入适量冷开水,边加边搅拌,至到酱汁粘稠且可以流动状态为止

麻酱豆角的做法图解7

7/13. 水烧开后,往水里加适量盐,

麻酱豆角的做法图解8

8/13. 加适量烹调油。

麻酱豆角的做法图解9

9/13. 放入洗好的豆角

麻酱豆角的做法图解10

10/13. 豆角断生后捞出,在流动的水下过凉。

麻酱豆角的做法图解11

11/13. 改刀成段。

麻酱豆角的做法图解12

12/13. 装盘放上麻酱即成。

麻酱豆角的做法图解13

13/13. 浇上芝麻酱。

小窍门

1、蔬菜焯水,水要宽,往水里加盐和油一方面入味儿,另一方面保持菜色。
2、调制麻酱需要加适量香油和凉开水,耐心的搅拌。
3、豆角最好最后改刀,不光是便于摆盘,可以更多的保留营养
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营养信息

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  • 麻酱豆角热量154 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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