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糟溜鱼片

糟溜鱼片

候鸟飞

候鸟飞

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主料
青鱼片300克木耳50克适量
糟卤50毫升盐、味精、糖、生粉少许蛋清1个
辅料
适量

糟溜鱼片的做法,共4个步骤

糟溜鱼片的做法图解1

1/4. 青鱼片切片用蛋清、生粉、盐、胡椒粉酱好放冰箱(半天)待用

糟溜鱼片的做法图解2

2/4. 木耳水发好后放在热水中煮2-3分钟,捞起待用

糟溜鱼片的做法图解3

3/4. 热锅温油将鱼片一片片的煎滑至两面白色,沥出油待用

糟溜鱼片的做法图解4

4/4. 将木耳放入有余油的锅中煸炒片刻,放入水和鱼片煮沸,然后倒入糟卤、盐、糖、味精调味,最后勾芡收汁出锅。

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营养信息

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  • 糟溜鱼片热量173 千卡
  • 脂肪9.44 克
  • 蛋白质16.88 克
  • 碳水化合物15.05 克
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