| 主料 | ||
| 排骨500克 | 豆豉10克 | 酱油10毫升 |
| 蚝油10克 | 辣椒1个 | 盐5克 |
| 淀粉10克 | ||
豆豉蒸排骨的做法，共2个步骤
1/2. 先把准备好的豆豉、蒜、辣椒、酱油、蚝油、淀粉、盐放进洗干净的排骨里，搅拌均匀。然后放入锅里蒸20分钟。
2/2. 20分钟后，排骨蒸好拿出来，成品图。
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| 主料 | ||
| 排骨500克 | 豆豉10克 | 酱油10毫升 |
| 蚝油10克 | 辣椒1个 | 盐5克 |
| 淀粉10克 | ||
1/2. 先把准备好的豆豉、蒜、辣椒、酱油、蚝油、淀粉、盐放进洗干净的排骨里，搅拌均匀。然后放入锅里蒸20分钟。
2/2. 20分钟后，排骨蒸好拿出来，成品图。
吃酱油100克，热量63千卡
相当于打字42分钟消耗的热量...
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于滑翔飞行84分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于换床单106分钟消耗的热量...
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