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豆瓣鱼

豆瓣鱼

人面桃花相映红

人面桃花相映红

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个人比较喜欢吃鱼,结合吃鱼经验自己做的一到豆瓣鱼,绝对好吃到爆,而且不会很辣,老少皆宜!
主料
草鱼1000克
辅料
适量适量大蒜适量
花椒适量辣椒面适量红尖椒适量

豆瓣鱼的做法,共7个步骤

豆瓣鱼的做法图解1

1/7. 新鲜草鱼斩杀切块或者片成厚点的片,以免烫熟的时候成沫了!

豆瓣鱼的做法图解2

2/7. 白豆腐切块清水洗净就可以了!

豆瓣鱼的做法图解3

3/7. 蒜和葱要切沫,红尖椒切圈,生姜切丝,少许花椒和辣椒面(不太吃辣的可以免去辣椒面和红尖椒)

豆瓣鱼的做法图解4

4/7. 比平常炒菜多一倍的油小火先炒香蒜泥,依次放入花椒、辣椒面、生姜丝、辣椒圈,一大勺豆瓣酱,适量耗油,少许白糖,炒出红油

豆瓣鱼的做法图解5

5/7. 放入鱼块烫熟,轻轻晃动锅底以免煳锅

豆瓣鱼的做法图解6

6/7. 鱼块烫熟后轻轻夹出,再放入白豆腐,一样的轻轻晃动锅底,放入一半的葱花

豆瓣鱼的做法图解7

7/7. 白豆腐装盘,剩余的葱花全部洒上,鲜香爽嫩,超级好吃啊!(家里有干锅的可以省去最后两道工序,鱼和豆腐一起放入锅中一边炖一边吃,全程不需要加盐,可以加入适量十三香和鸡精,)

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营养信息

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  • 豆瓣鱼热量1130 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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