| 主料 | ||
| 奶油200毫升 | 牛奶80毫升 | 蛋黄2个 |
| 白糖适量 | 低粉15克 | |
蛋挞的做法，共4个步骤
1/4. 蛋挞皮十个。
2/4. 奶油牛奶，混合搅匀。加入两个蛋黄，搅拌均匀。加糖，一直搅拌到糖融化。
3/4. 然后加入低粉，搅拌均匀至无颗粒，将蛋挞液倒入蛋挞皮，八分满。烤箱上下火180度20分钟。
4/4. 完成
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| 主料 | ||
| 奶油200毫升 | 牛奶80毫升 | 蛋黄2个 |
| 白糖适量 | 低粉15克 | |
1/4. 蛋挞皮十个。
2/4. 奶油牛奶，混合搅匀。加入两个蛋黄，搅拌均匀。加糖，一直搅拌到糖融化。
3/4. 然后加入低粉，搅拌均匀至无颗粒，将蛋挞液倒入蛋挞皮，八分满。烤箱上下火180度20分钟。
4/4. 完成
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于写字80分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于踮脚9分钟消耗的热量...
吃奶油100克，热量879千卡
相当于打字586分钟消耗的热量...
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白菜炖豆腐
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牛肉面