主料 | ||
米饭适量 | 鸡蛋1个 | 午餐肉1小块 |
大蒜1瓣 | 青椒1个 | 香菇5朵 |
紫菜1片 | 酱油1小勺 | 盐适量 |
1/9. 鸡蛋加一点点盐打散,平底不粘锅开小火摊一张鸡蛋薄饼,然后切成丝。
2/9. 午餐肉切成大概1CM见方的小块,放到锅里中火煎到午餐肉开始出油。
3/9. 青椒洗净去蒂去籽切丁,香菇去蒂切片。
4/9. 一瓣大蒜切成末,锅里倒适量的油烧热,倒入大蒜爆香。
5/9. 加入青椒和香菇,中大火炒熟,最后加入海鲜酱油炒匀,可以加适量的盐调味。
6/9. 米饭凉至不烫手后在操作面上铺一层保鲜膜,放上适量的米饭铺平。
7/9. 在中间放上之前准备好的配菜。
8/9. 借助保鲜膜用米饭把菜包起来,然后用手整成三角形。
9/9. 最后裁出大小合适的紫菜包在饭团上就好了。
提前做点屯着,早餐来吃想到方便,中间的夹馅完大家全可以自由发挥想象。