主料 | ||
茄子2个 | 瘦肉100克 | |
辅料 | ||
葱少许 | 大蒜适量 | 盐适量 |
酱油适量 | 剁辣椒适量 | 植物油适量 |
1/10. 准备好两个茄子和一块瘦肉
2/10. 把茄子从中间切长口子,别切到底,整个茄子都抹上油
3/10. 烤箱上下火预热5分钟,烤箱上下火200度,把茄子上烤箱,烤二十分钟
4/10. 瘦肉剁成馅,加盐,酱油搅拌均匀
5/10. 爆香蒜末
6/10. 把剁好的肉,和切好的葱末,剁辣椒一起炒匀
7/10. 烤好的茄子
8/10. 把炒好的肉沫塞进茄子里
9/10. 把塞好肉沫的茄子放进烤箱,上下火200度烤5分钟
10/10. 在烤好的肉沫茄子上撒上葱花,就可以装盘了
茄子最好是嫩茄子,嫩茄子烤出来比较好吃。