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上汤娃娃菜   自己熬制上汤

上汤娃娃菜 自己熬制上汤

小英爱eating

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上汤娃娃菜看似普通,其实并不简单,要用熬制好的上汤煮娃娃菜,所以这次就自己熬了上汤出来,虽说麻烦一点,但是鲜味绝对是非常棒,为了满足口腹之欲,再繁琐也要客服啊!
主料
鸡胸肉200克娃娃菜200克适量
适量大蒜适量枸杞适量
适量料酒适量皮蛋适量
火腿适量

上汤娃娃菜 自己熬制上汤的做法,共17个步骤

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解1

1/17. 准备一块鸡肉

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解2

2/17. 娃娃菜切长条,根部连在一起,火腿,皮蛋切丁,鸡肉炖成茸,姜切片,葱切长段

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解3

3/17. 在剁好的鸡肉茸里放葱,姜,适量盐,料酒,水。搅拌成汁。腌制二十分钟

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解4

4/17. 锅内加适量清水,能没过娃娃菜的量

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解5

5/17. 在一个大碗里铺上干净的纱布

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解6

6/17. 把调好的肉汁倒进装水的锅里,大火烧开,转小火煮二十分钟

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解7

7/17. 把熬好的汤倒进铺好纱布的大碗里

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解8

8/17. 收紧纱布口,连同里面的肉茸一起拎出,用筷子夹出里面的汤汁,纱布连同肉茸留用

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解9

9/17. 第一遍过滤出来的上汤

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解10

10/17. 把第一遍过滤的上汤倒回锅里,把裹着肉茸的纱布用手拎着放进有汤的锅里,小火再煮十分钟

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解11

11/17. 拎出或者肉茸的纱布,把第二遍的上汤再过滤一遍,这就是最后的上汤了,留用

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解12

12/17. 锅底爆香葱,姜,蒜

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解13

13/17. 把切好的火腿和皮蛋下锅炒出香味

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解14

14/17. 把熬好的上汤倒进锅里

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解15

15/17. 把娃娃菜和枸杞下锅

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解16

16/17. 煮五分钟,直到娃娃菜软烂

上汤娃娃菜   自己熬制上汤的做法图解17

17/17. 鲜美的上汤娃娃菜就出锅了

小窍门

鸡肉最好选鸡胸肉,有金华火腿是最好,没有就用普通火腿,味道也是超鲜美哒!

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营养信息

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  • 上汤娃娃菜 自己熬制上汤热量797 千卡
  • 脂肪25.3 克
  • 蛋白质71.2 克
  • 碳水化合物165.8 克
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