| 主料 | ||
| 鲜牛奶250毫升 | 玉米淀粉50克 | 白糖适量 |
| 面粉25克 | 鸡蛋一个 | |
脆皮炸鲜奶的做法，共5个步骤
1/5. 牛奶里面倒入白砂糖、淀粉、小火煮成粘稠状
2/5. 倒入放有保鲜膜的盆里。放入冰箱冷藏一小时
3/5. 取出切块。用另一个盆倒入面粉、淀粉、鸡蛋、水做成糊状
4/5. 用小火煎炸。做了两种。裹了燕麦片的。和没裹的
5/5. 外脆里嫩。奶香四溢。好吃极了
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营养信息
详细信息>>- 脆皮炸鲜奶热量568 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物248.12 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于侧泳46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于摆桌子57分钟消耗的热量...
吃鲜奶100克，热量57千卡
相当于编织16分钟消耗的热量...
固元膏
牛肉酱
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