主料 | ||
牛肉适量 | 土豆适量 | 米饭适量 |
辅料 | ||
姜丝适量 | 蒜片适量 | 葱花适量 |
蛋清适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
素油适量 | 料酒适量 | 生抽适量 |
生粉适量 |
1/12. 牛肉要去膜、用清水泡一泡血水。
2/12. 切好姜丝、蒜片、葱花。
3/12. 土豆,切碎丁状。用清水泡一泡,去一些淀粉。
4/12. 把牛肉剁碎。
5/12. 把牛肉放碗里,加入姜丝、盐、生抽、鸡精、料酒,生粉,用筷子拌匀放15分钟。
6/12. 取一磁盘,里面放点油,拿起转匀,周围不放过。
7/12. 然后把牛肉先放进去,再放上沥干水的土豆丁用点油、盐,加蒜片拌一下。铺平了哦。
8/12. 封上保鲜膜,开水上锅中火蒸15分钟。
9/12. 约15分钟后,开锅,把米饭装上
10/12. 米饭放平一层了,再封上保鲜膜继续蒸10分钟。这是在大米里加了黑米煮的饭。
11/12. 出锅了。取一个比碗口大的碟子,反盖在上面,磁盘底热要用毛巾哦。左手托下面,右手放上面,向右翻下,就倒扣过来了
12/12. 有菜有饭的儿童餐,呵呵,女儿说好吃。