| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 牛奶100毫升 | 蛋挞皮6个 |
无淡奶油蛋挞的做法，共3个步骤
1/3. 将蛋黄和蛋清分开
2/3. 分别在蛋清和蛋黄中加糖和牛奶
3/3. 到入蛋挞皮中，烤箱中烤20分钟。中间观察火大的地方可以换个方向。白色的是用蛋清做的，火有点大了。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 牛奶100毫升 | 蛋挞皮6个 |
1/3. 将蛋黄和蛋清分开
2/3. 分别在蛋清和蛋黄中加糖和牛奶
3/3. 到入蛋挞皮中，烤箱中烤20分钟。中间观察火大的地方可以换个方向。白色的是用蛋清做的，火有点大了。
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于玩游戏7分钟消耗的热量...
吃淡奶100克，热量133千卡
相当于掸灰尘53分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于大提琴72分钟消耗的热量...
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