没有南瓜用青椒鸡蛋代替了，一款简易便当。真佩服巧手妈妈们可以做出那么漂亮的便当，我做这一个就头大了。
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 海苔适量 | 青椒适量 |
| 鸡蛋适量 | 肠适量 | 香蕉适量 |
| 小葱一根 | ||
没有南瓜的万圣节便当的做法，共8个步骤
1/8. 青椒切3mm的圈圈
2/8. 平底锅倒一点油先炒青椒
3/8. 把鸡蛋倒在青椒圈里，慢慢凝固就可以了
4/8. 海苔剪出来要用的形状
5/8. 用模具刻一下肠
6/8. 切几片香蕉，用米饭团出骷髅头
7/8. 用海苔装饰女巫的帽子斗篷，土豆片做胳膊手指，小葱当扫帚。
8/8. 成品
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营养信息
详细信息>>- 没有南瓜的万圣节便当热量608 千卡
- 脂肪15.54 克
- 蛋白质48.65 克
- 碳水化合物110.26 克
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于桑拿36分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于冰上钓鱼11分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于抛光地板38分钟消耗的热量...
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