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油炸小黄鱼

油炸小黄鱼

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小黄鱼个头小,炖着吃不太方便,裹点在鸡蛋面粉糊,做个油炸的也是蛮好吃的。 都说要少吃油炸食品,但偶尔“放纵”一下也不为过,特别是吃惯了清淡口味,换一换高油食物,也会愈发觉得清淡饮食的爽口。 小黄鱼用鸡蛋面糊一裹,进油锅炸好,趁热吃真是焦脆酥香。对于吃惯清口的人来说,不免有些油大,那再来道凉拌菜搭配是最好不过的了。
主料
小黄鱼7条
辅料
鸡蛋1个面粉两小勺1克
黑胡椒粉1克清水适量植物油适量

油炸小黄鱼的做法,共10个步骤

油炸小黄鱼的做法图解1

1/10. 小黄鱼去内脏去鳃,清洗干净

油炸小黄鱼的做法图解2

2/10. 鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒粉、适量清水入盆中

油炸小黄鱼的做法图解3

3/10. 搅拌成面糊,舀起一勺,能缓慢流下来

油炸小黄鱼的做法图解4

4/10. 将小鱼放入其中,里外都裹上面糊

油炸小黄鱼的做法图解5

5/10. 锅中倒油,加热到8、9成热,用手放在油的上空,能感受到热气就成

油炸小黄鱼的做法图解6

6/10. 将裹好面糊的小鱼滑入锅中,中火炸至两面金黄,捞出

油炸小黄鱼的做法图解7

7/10. 将所有炸好的小鱼重新入油锅中,再炸一遍更酥香

油炸小黄鱼的做法图解8

8/10. 小黄鱼酥香

油炸小黄鱼的做法图解9

9/10. 赶快来一条

油炸小黄鱼的做法图解10

10/10. 味道好极了

小窍门

将普通面粉换成淀粉来调成糊再炸,表面是脆脆的;
复炸时,先关火,待油温略微下降后,再开火,将小鱼重入锅中炸十几秒再捞出。经过复炸的小鱼更加的酥香。

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营养信息

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  • 油炸小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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