| 主料 | ||
| 黄瓜半根 | 火腿肠一根 | 鸡蛋两个 |
| 隔夜饭适量 | ||
黄瓜火腿蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 开火，倒油，鸡蛋打散下锅炒，蛋液凝固放米饭，炒几下放黄瓜火腿定，炒出香味撒盐出锅
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| 主料 | ||
| 黄瓜半根 | 火腿肠一根 | 鸡蛋两个 |
| 隔夜饭适量 | ||
1/1. 开火，倒油，鸡蛋打散下锅炒，蛋液凝固放米饭，炒几下放黄瓜火腿定，炒出香味撒盐出锅
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于蹲起41分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于华尔兹舞48分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于爬楼梯2分钟消耗的热量...
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