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南瓜土豆泥

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小米TEH妈咪

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宝宝非常喜欢吃蒸的南瓜 可是天天蒸南瓜她不腻我都看着腻 所以就加入了土豆泥 还不错光盘
主料
南瓜适量土豆一个

南瓜土豆泥的做法,共3个步骤

南瓜土豆泥的做法图解1

1/3. 南瓜土豆洗净 南瓜切片放蒸锅蒸熟 土豆放蒸锅水里煮熟 (看土豆熟没熟 用筷子轻易可以插进去就好了 )

南瓜土豆泥的做法图解2

2/3. 把南瓜土豆去皮用勺子压成泥(蒸熟的南瓜和土豆的皮很好去掉 哎 现在才发现

南瓜土豆泥的做法图解3

3/3. 然后装碗 一起搅拌均匀就可以吃了(里面也可以加奶粉哦 我家孩子喜欢原味 南瓜和土豆混一起比较好吃)是不是超级简单

小窍门

土豆有毒 所以一定要煮熟 然后把小窝窝里黑色去掉

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营养信息

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  • 南瓜土豆泥热量284 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物22.5 克
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