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飘香拌面――一个人的晚餐

飘香拌面――一个人的晚餐

Riku醤

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加班回来随手拿点冰箱里的食材做个拌面,横扫饥饿活力满满,简单又美味
主料
大骨肉一块小青菜少量香菇少量
面条一人份
辅料
老抽适量白糖适量生抽少量
蚝油少量少量少量

飘香拌面――一个人的晚餐的做法,共6个步骤

飘香拌面――一个人的晚餐的做法图解1

1/6. 在新鲜香菇表面拉个花刀,凹造型,洗净备用。小青菜洗净。

2/6. 烧一锅开水,将香菇与青菜放入,烫熟后捞出

3/6. 热火起油,放入姜末炒一下,再放入提前压好的骨子肉翻炒一下,放生抽,白糖,老抽,肉汤,蚝油,煮5分钟左右。把肉捞出。

4/6. 滚水锅煮面条,煮开后捞出,过一遍冰水,防粘

5/6. 将过冰水的面条放入留有肉汤的锅里,开火拌炒一下。

6/6. 捞出,将之前的香菇和青菜装盘,再切点水果搭配一下,完工。

小窍门

骨子肉是提前拿高压锅压好的,不一定要骨子肉,随便什么食材都可以。面条煮的硬一些,因为还要放入锅里拌炒一下。

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营养信息

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  • 飘香拌面――一个人的晚餐热量776 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质10.5 克
  • 碳水化合物67.1 克
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