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葱香肉酱莜面鱼鱼

葱香肉酱莜面鱼鱼

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主料
莜麦面粉150克开水150克肉糜200克
大葱1根小葱一小把生抽2勺
老抽2勺黑胡椒粉适量玉米淀粉2勺
适量白糖适量青菜8-10根

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法,共17个步骤

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解1

1/17. 莜面中分次加入开水,用手揉匀,如果水太烫也可以放一下稍微凉一点继续揉哦

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解2

2/17. 揉成光滑有弹性的面团,盖上保鲜膜醒30分钟左右。

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解3

3/17. 醒好的面团取一小块

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解4

4/17. 用手揉搓

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解5

5/17. 揉成这个形状就好啦

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解6

6/17. 就是这样一个个去搓~

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解7

7/17. 锅中放水,水开后放入少量油,这样煮可以防止鱼鱼粘在一起哦,水开以后放入鱼鱼,等鱼鱼浮起来就好啦,捞出来

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解8

8/17. 准备好大葱的葱花,还有小葱的葱绿切成的葱花,这一步可以在莜面醒的过程中完成哦

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解9

9/17. 两勺生抽、两勺老抽、适量黑胡椒粉、小半碗水调成酱汁

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解10

10/17. 锅中放适量油

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解11

11/17. 油热后放入大葱葱花爆香

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解12

12/17. 葱花香气四溢后加入肉糜快速翻炒划散

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解13

13/17. 倒入调好的酱汁,盖上锅盖焖煮3分钟

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解14

14/17. 肉糜吃透汤汁以后加入一小碗水和两勺淀粉调成的水淀粉,勾芡

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解15

15/17. 肉酱勾芡后基本浓稠加入适量盐、糖调味,加入准备好的小葱葱绿的葱花,关火,翻拌均匀即可。

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解16

16/17. 浓稠鲜香的肉酱浇在筋道的鱼鱼上,搭配几根翠绿的烫熟的青菜,美味哦

葱香肉酱莜面鱼鱼的做法图解17

17/17. 撰写制作步骤

小窍门

莜面鱼鱼不可以煮时间太久哦,不然会糊掉
捞出来以后过一下冷水,面会更筋道哒

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营养信息

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  • 葱香肉酱莜面鱼鱼热量436 千卡
  • 脂肪4.76 克
  • 蛋白质31.19 克
  • 碳水化合物299.45 克
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