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牛肉酱青椒炒莲藕

牛肉酱青椒炒莲藕

花鱼儿04

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主料
青椒75克莲藕150克
辅料
牛肉酱适量生抽适量适量
鸡精适量

牛肉酱青椒炒莲藕的做法,共14个步骤

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解1

1/14. 材料:青椒、莲藕、牛肉酱

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解2

2/14. 将莲藕清洗一下、去皮。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解3

3/14. 放在案板上切成片,待用

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解4

4/14. 将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解5

5/14. 放在案板上切开,待用。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解6

6/14. 烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕翻炒翻炒。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解7

7/14. 接着,加适量的清水翻炒翻炒至断生。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解8

8/14. 然后,合入切好的青椒,搁入适量的牛肉酱。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解9

9/14. 翻炒翻炒。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解10

10/14. 最后,加适量的生抽。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解11

11/14. 加适量的盐。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解12

12/14. 加适量的鸡精。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解13

13/14. 调味炒匀,即成。

牛肉酱青椒炒莲藕的做法图解14

14/14. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 牛肉酱青椒炒莲藕热量128 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物22.63 克
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