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酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法

炫润丝巾13

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慈姑的功效与作用:(以下是从网上摘抄) 1.润肺 慈姑滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 2.护心 慈姑保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。 3.解毒 慈姑增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。 4.利尿消肿 慈姑能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。 慈姑的营养价值 慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品,其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠,仅次于芡实。磷的含量要比甘薯高出11倍,维生素B12含量也很丰富。慈姑含有多种微量元素,具有—定的强心作用。同时慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散热、润肺止咳的作用。慈姑主解百毒,能解毒消肿、利尿,可用来治疗各种无名肿毒。
主料
排骨800克慈姑450克干黄酱30克
红辣腐乳汁3汤匙料酒3汤匙八角2个
辅料
大葱4段老姜6片冰糖5克
1克

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法,共12个步骤

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解1

1/12. 准备食材

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解2

2/12. 干黄酱用开水解开,解开后,里面有黄豆渣,可以去掉,不介意的也可以一起放到排骨里

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解3

3/12. 慈姑清洗干净后,切成滚刀块

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解4

4/12. 排骨用水泡4-5个小时,泡去血水,期间要多次换水,也可以加些料酒,去腥

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解5

5/12. 用凉水烧开排骨后,捞出排骨

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解6

6/12. 炒锅放底油,依次放入,葱,姜,八角煸出香味

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解7

7/12. 再放入排骨,慈姑,继续煸炒,接着,放入红辣腐乳汁,解好的干黄酱汁和冰糖

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解8

8/12. 最后放入水,并没过排骨,大火烧开后,转小火40分钟,放盐,10分钟后,就好了

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解9

9/12. 怎样处理慈姑

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解10

10/12. 慈姑,可能北方人吃得少些,我在北京,有的时候也很难碰到。我要特别介绍一下,买的时候不要买左边的那个,两头带尖的

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解11

11/12. 慈姑去皮,去掉上面的小芽

酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法的做法图解12

12/12. 清洗干净后,切成滚刀块,就可以和肉类一起炖着吃了。

小窍门

丝巾温馨提示:A:因为干黄酱已经很咸了,所以,放盐要适量。B:第8步最好放水一次放够,中途放水排骨的味道就不好了。

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营养信息

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  • 酱香排骨烧慈姑-附慈姑的处理方法热量2644 千卡
  • 脂肪27.49 克
  • 蛋白质39.83 克
  • 碳水化合物134.73 克
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