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韩式鸡米花

韩式鸡米花

emi菲

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因为喜欢吃炸鸡块,所以动手自己做!
主料
鸡胸适量韩式辣酱适量大蒜适量
适量黑胡椒适量白糖适量
生抽适量适量

韩式鸡米花的做法,共8个步骤

韩式鸡米花的做法图解1

1/8. 鸡胸肉切成大小均匀的块,放个蛋清,料酒,黑胡椒和少量的盐,抓匀。

韩式鸡米花的做法图解2

2/8. 再放入淀粉抓匀,腌制30分钟。这时候可以调汁啦。

韩式鸡米花的做法图解3

3/8. 蒜和姜切沫,韩国辣酱,生抽,醋,白糖各适量,按个人口味调试。

韩式鸡米花的做法图解4

4/8. 充分搅拌均匀,最后再放一点点香油。甜辣酱就调好了。

韩式鸡米花的做法图解5

5/8. 热锅倒油,待油温稍微热了一点的时候就可以炸了。鸡块一个一个放入,避免粘连。

韩式鸡米花的做法图解6

6/8. 第一次炸至金黄就可以捞出备用,转大火把油温加热。

韩式鸡米花的做法图解7

7/8. 待油温热后,再复炸一次。第二次炸时间很短,基本就是过下油。炸两次的鸡块更酥脆。

韩式鸡米花的做法图解8

8/8. 重新起锅,把鸡块倒入再倒入甜辣酱汁,快速翻炒两下马上关火。再可以撒上点花生碎,就更香了。

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营养信息

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  • 韩式鸡米花热量632 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质38.97 克
  • 碳水化合物185.08 克
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