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懒人低脂版糖醋排骨

懒人低脂版糖醋排骨

暖暖yung

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糖醋排骨一直是心中最爱,改良后无油少糖终于不再有负罪感啦!!关键是超级简单,连我这个新手都毫无压力噢!材料下锅就可以去做别的事啦,慢慢收汁二十多分钟,美味出炉!这个1234的比例也可适用于糖醋脆皮豆腐噢~~
主料
排骨500克料酒1汤匙生抽2汤匙
白糖3汤匙陈醋4汤匙生姜5大片
大蒜6片适量葱花可不加

懒人低脂版糖醋排骨的做法,共7个步骤

懒人低脂版糖醋排骨的做法图解1

1/7. 一斤排骨洗净,沥干水

懒人低脂版糖醋排骨的做法图解2

2/7. 将姜蒜切好,待用。

懒人低脂版糖醋排骨的做法图解3

3/7. 将一勺料酒,两勺生抽,三勺白糖,四勺陈醋,调制成糖醋汁。

懒人低脂版糖醋排骨的做法图解4

4/7. 锅烧热,加入排骨。我的是不粘锅所以没放油,如果不是可以稍微放一点以防黏锅。干煸两分钟,把排骨的油逼出来,就不会油腻了。

懒人低脂版糖醋排骨的做法图解5

5/7. 加入姜蒜,调好的糖醋汁,和没过排骨的水。盖上锅盖大火。

懒人低脂版糖醋排骨的做法图解6

6/7. 收汁成这样就要不断翻炒,大概25分钟。

懒人低脂版糖醋排骨的做法图解7

7/7. 出锅洒上葱花,就可以开动啦!好吃到飞起来!

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营养信息

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  • 懒人低脂版糖醋排骨热量1715 千卡
  • 脂肪21.75 克
  • 蛋白质29.85 克
  • 碳水化合物177.47 克
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