| 主料 | ||
| 面饼2块 | 牛肉酱一袋（超市有卖） | 火腿肠一根 |
炒面的做法，共3个步骤
1/3. 水烧开放入面饼煮熟。
2/3. 在煮面的同时把牛肉酱倒入锅里烧热
3/3. 等面熟了倒入锅里和酱一块炒，炒的同时放入火腿肠
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| 主料 | ||
| 面饼2块 | 牛肉酱一袋（超市有卖） | 火腿肠一根 |
1/3. 水烧开放入面饼煮熟。
2/3. 在煮面的同时把牛肉酱倒入锅里烧热
3/3. 等面熟了倒入锅里和酱一块炒，炒的同时放入火腿肠
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于灭火18分钟消耗的热量...
吃牛肉酱100克，热量488千卡
相当于健美操105分钟消耗的热量...
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