以前一直只有炸粉炸 一直炸不出金黄的效果 比较像烤的感觉 还是要用上面包糠才有炸物效果
| 主料 | ||
| 鸡腿肉适量 | 烤肉酱适量 | 蒜蓉适量 |
| 生抽适量 | 黑椒粉适量 | 白糖适量 |
| 鸡蛋液适量 | 淀粉适量 | 炸粉适量 |
| 面包糠适量 | ||
炸鸡块的做法，共3个步骤
1/3. 鸡腿取肉 切成块放糖 蒜蓉 黑椒粉 亨氏烤肉酱 生抽 淀粉 打一个鸡蛋均匀静候腌制一段时间
2/3. 再放入空气炸锅前蘸一层薄薄的炸粉和面包糠 （面包糠做法主页有）
3/3. 空气炸锅先180度预热10分钟 放入蘸好的鸡块进去180度炸10分钟就可以啦
点赞(4600)
分享到：
炸鸡块的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10968人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 炸鸡块热量1808 千卡
- 脂肪18.33 克
- 蛋白质43.8 克
- 碳水化合物364.7 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3淀粉的种类
- 4如何挑选淀粉_淀粉的食用方法
- 5鸡肉的食用方法_鸡肉的食用禁忌
- 6鸡肉的功效与作用_鸡肉的营养价值
- 7鸡腿的选购_鸡腿的存储_鸡腿的食用方法
- 8鸡腿的功效与作用_鸡腿的营养价值_鸡腿的适合体质
- 9选烤肉酱，请认准大蒜番茄
- 10烤肉酱里不可以少大蒜番茄
- 11面包糠制作方法_面包糠方法一_面包糠方法二
- 12面包糠的功效与作用_面包糠注意事项
- 13生抽菜谱做法
- 14生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 15蒜蓉香辣蒜蓉_蒜蓉搭配菜品_蒜蓉蒜蓉油麦菜_蒜蓉蒜蓉蒸虾
- 16消臃减肥健美 南瓜蒜蓉羹饮食
- 17煎炸粉的功效与作用_如何挑选煎炸粉
- 18粉尘为什么会爆炸粉尘爆炸有哪些危险性
吃烤肉酱100克，热量150千卡
相当于对面舞33分钟消耗的热量...
吃面包糠100克，热量317千卡
相当于马路散步158分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于睡觉22分钟消耗的热量...
五仁月饼
阳春面
红烧鸡爪
酥皮月饼
辣白菜
蛋炒饭
卤牛肉
菠菜塔
芝心虾球
银耳莲子汤
口水鸡
葱烧海参
