上大学的时候比较喜欢吃鱿鱼馅儿的馅饼，所以想自己尝试下
| 主料 | ||
| 鱿鱼500克 | 洋葱半个 | 豆瓣酱一勺 |
| 蒜蓉辣椒酱两勺 | 芝麻一小勺 | 孜然一小勺 |
| 蚝油一小勺 | 酱油一小勺 | 盐一小勺 |
| 熟油一勺 | ||
鱿鱼馅饼的做法，共6个步骤
1/6. 开水烫面
2/6. 鱿鱼、洋葱切碎
3/6. 加佐料拌馅
4/6. 擀皮包成圆的，然后擀成尽可能薄，那样比较容易熟
5/6. 油开后小火烙饼
6/6. 开餐啦，棒棒哒
小窍门
咸淡根据自己口味可适当调整
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营养信息
详细信息>>- 鱿鱼馅饼热量894 千卡
- 脂肪64.55 克
- 蛋白质54.05 克
- 碳水化合物107.63 克
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吃蚝油100克，热量174千卡
相当于林业工作22分钟消耗的热量...
吃豆瓣酱100克，热量27千卡
相当于瘦身操5分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于俯卧撑5分钟消耗的热量...
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