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卤肉饭

卤肉饭

眼角眉梢

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对卤肉饭是既爱又恨。爱的是真好吃哒,一碗两碗……吃完还想吃;恨的是,现在吃下去的每一口饭,明天都会变成身上的肉。对一个五体不勤,四肢欠发达的懒癌患者,吃和瘦,两难全。想想身居这个不南不北的城市,抗冻全靠一身膘,还是没经得住诱惑,做了一锅卤肉饭。
主料
带皮五花肉80克香菇5朵桂皮少许
料酒5毫升大蒜三瓣冰糖15克
辅料
红洋葱半个花椒少许八角少许
老抽10毫升三片1000毫升

卤肉饭的做法,共10个步骤

卤肉饭的做法图解1

1/10. 锅里放入油,油要多一些,没过锅底,放入切丝的红洋葱

卤肉饭的做法图解2

2/10. 把洋葱炸到焦黄盛出切碎待用,倒出多余的油;

卤肉饭的做法图解3

3/10. 锅里剩下20ml油,放入蒜片,姜丝,花椒、八角、桂皮少许

卤肉饭的做法图解4

4/10. 倒入切碎的香菇和切小块的五花肉;

卤肉饭的做法图解5

5/10. 倒入炸黄切碎的洋葱;

卤肉饭的做法图解6

6/10. 加入料酒;

卤肉饭的做法图解7

7/10. 加老抽;

卤肉饭的做法图解8

8/10. 加冰糖;

卤肉饭的做法图解9

9/10. 加水;

卤肉饭的做法图解10

10/10. 水开后,转小火炖40分钟,喜欢吃卤蛋的话,中途可以把煮熟去壳的鸡蛋放进去一起卤。卤肉做好后,浇到米饭上,香香哒。

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营养信息

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  • 卤肉饭热量217 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质18.7 克
  • 碳水化合物219.7 克
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