| 主料 | ||
| 南瓜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣4个 | 枸杞适量 | 白糖适量 |
豆浆机懒人南瓜糊的做法，共4个步骤
1/4. 南瓜切片
2/4. 红枣去核，放入适量枸杞
3/4. 将所有材料倒入豆浆机中，选择米糊模式
4/4. 等待豆浆机工作完毕后就可以开吃啦，是不是很简单，还可以补血养颜哟
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| 主料 | ||
| 南瓜500克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣4个 | 枸杞适量 | 白糖适量 |
1/4. 南瓜切片
2/4. 红枣去核，放入适量枸杞
3/4. 将所有材料倒入豆浆机中，选择米糊模式
4/4. 等待豆浆机工作完毕后就可以开吃啦，是不是很简单，还可以补血养颜哟
吃豆浆100克，热量16千卡
相当于郑多燕3分钟消耗的热量...
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于田径3分钟消耗的热量...
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窝窝头
银耳莲子羹