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剩米饭华丽变身-鲜虾饭团

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团

亲爱的兔美酱33

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剩了米饭总炒着吃是不是很无聊?换一种方法,简单快手,没有过多油脂的摄入,好看又好吃,真的是华丽丽的变身哦~一起来看看做法吧~
主料
大青虾6只藜麦米饭适量鱼籽50克
小葱一根肉松100克芝麻海苔适量
寿司醋适量适量料酒少许

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法,共11个步骤

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解1

1/11. 这是我剩的藜麦米饭,加入少许盐,寿司醋和料酒拌匀备用。(藜麦米饭是藜麦:大米以1:3的比例蒸的,如果没有就用普通米饭咯)

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解2

2/11. 鱼籽提前用少许白酒加水浸泡去腥。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解3

3/11. 小葱切碎。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解4

4/11. 大虾加少许料酒煮熟备用。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解5

5/11. 把鱼籽捞出,用清水冲去酒味,放入米饭里。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解6

6/11. 加入小葱葱花。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解7

7/11. 加入肉松。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解8

8/11. 加入芝麻海苔。全部搅拌均匀。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解9

9/11. 大虾去头去壳,保留尾巴,然后挑去虾线。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解10

10/11. 手上沾些水,或者带着一次性手套用拌好的米饭把大虾包进去,做成圆球形即可。

剩米饭华丽变身-鲜虾饭团的做法图解11

11/11. 成品~

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营养信息

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  • 剩米饭华丽变身-鲜虾饭团热量452 千卡
  • 脂肪15.92 克
  • 蛋白质48.52 克
  • 碳水化合物104.7 克
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