大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
五彩吐司

五彩吐司

帆帆9

帆帆9

10929人浏览
分享到:
收藏(688)
这是一道快手早餐,营养丰富,吃起来也非常可口,上班族可以在头天晚上把食材准备好放入冰箱冷藏,第二天早上只要洒在吐司片上入烤箱十分钟,再配上一杯香浓的牛奶或者咖啡,一顿华丽丽的早餐就做好啦,很值得一试噢。
主料
吐司片4片鸡蛋4个红黄五彩椒各一只
洋葱四分之一个黄瓜半根德国火腿一个
去核黑橄榄8个牛至叶适量黑胡椒适量
适量番茄酱适量

五彩吐司的做法,共4个步骤

五彩吐司的做法图解1

1/4. 将食材切成小块或薄片备用。吐司片中间用手来回捏几遍,是其呈现出一个大凹槽,方便一会儿盛东东。

五彩吐司的做法图解2

2/4. 往吐司凹槽里先嗑个鸡蛋,在鸡蛋上撒上各种食材,盐胡椒粉牛至叶铺在最上面,入预热好的烤箱,180度上下火10钟

五彩吐司的做法图解3

3/4. 水果,牛奶麦片,烤吐司,上班族的早餐也可以这么丰盛。喜欢番茄酱的可以放点,味道更棒。

五彩吐司的做法图解4

4/4. 晚上又用剩下的食材,加了虾仁和芝士做了炒饭。

点赞(6692)
分享到:
收藏(688)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

吐司的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10929人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 五彩吐司热量239 千卡
  • 脂肪14.13 克
  • 蛋白质22.57 克
  • 碳水化合物56.14 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看