主料 | ||
吐司片4片 | 鸡蛋4个 | 红黄五彩椒各一只 |
洋葱四分之一个 | 黄瓜半根 | 德国火腿一个 |
去核黑橄榄8个 | 牛至叶适量 | 黑胡椒适量 |
盐适量 | 番茄酱适量 |
1/4. 将食材切成小块或薄片备用。吐司片中间用手来回捏几遍,是其呈现出一个大凹槽,方便一会儿盛东东。
2/4. 往吐司凹槽里先嗑个鸡蛋,在鸡蛋上撒上各种食材,盐胡椒粉牛至叶铺在最上面,入预热好的烤箱,180度上下火10钟
3/4. 水果,牛奶麦片,烤吐司,上班族的早餐也可以这么丰盛。喜欢番茄酱的可以放点,味道更棒。
4/4. 晚上又用剩下的食材,加了虾仁和芝士做了炒饭。