照烧鸡腿

1/27. 准备两个鸡腿洗净备用

2/27. 将鸡腿的骨头剔出来，在鸡腿肉上轻轻拦几刀使肉分布均匀

3/27. 锅中放入适量底油加热

4/27. 油热放入鸡腿煎制

5/27. 一面煎制有香味了在煎制另一面

6/27. 准备一品鲜酱油、蚝油、料酒、糖、盐放入容器中

7/27. 混合的调料中倒入适量的温水搅拌均匀

8/27. 鸡腿两面煎制金黄，肉质收紧了

9/27. 倒入调料汁继续煎制

10/27. 煎制的过程中要勤翻动底部防止糊锅

11/27. 煎鸡腿时可以利用时间将西兰花和胡萝卜处理一下，西兰花摘好

12/27. 胡萝卜切成需要装饰片状

13/27. 锅中倒入适量清水烧开放少许盐和玉米油姜西兰花和胡萝卜焯一下

14/27. 焯好的西兰花和胡萝卜用冷水过凉

15/27. 过凉后沥干水份备用

16/27. 鸡腿也熇的差不多了，撒入味精提鲜收汤汁即可

17/27. 鸡腿放入菜板上

18/27. 切成1.5厘米左右的条状

19/27. 摆入盘中

20/27. 西兰花围成一圈做装饰

21/27. 搭配上胡萝卜做成蝴蝶更加栩栩如生哦

22/27. 多么美的照烧鸡腿

23/27. 搭配着西兰花吃照烧鸡腿口感更佳

24/27. 撒入适量的白芝麻味道更佳

25/27. 鸡腿和西兰花适合老人和孩子来吃营养丰富

26/27. 亲们你们也快快行动起来吧