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煎饼果子来一套

煎饼果子来一套

澜HandMade

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主料
28cm平底煎锅4、5个煎饼的量:适量面粉(有绿豆粉可替换50g)125克水(根据情况调节)200克
鸡蛋3个葱花适量香菜沫(可选)适量
甜面酱适量辣酱(可选)适量薄脆“馃篦儿”(见另一独立菜谱)适量

煎饼果子来一套的做法,共8个步骤

煎饼果子来一套的做法图解1

1/8. 炸好的薄脆“馃篦儿”准备好,做1个煎饼果子用2个薄脆。详细做法见另一独立菜谱。

煎饼果子来一套的做法图解2

2/8. 将面粉加水搅拌均匀,我给出的水量不是很多,调匀后还可以加水,稀稠可以通过摊第一个煎饼进行试验调节。

煎饼果子来一套的做法图解3

3/8. 鸡蛋3个,稍微打散,不用搅拌太均匀。因为锅小,没有外面那铁板煎的煎饼大,所以摊4、5个煎饼用三个鸡蛋就够了。

煎饼果子来一套的做法图解4

4/8. 第一个煎饼可以少舀点面糊,边倒面糊边转动平底煎锅,试一下能否流动摊平,然后根据具体情况,流动不畅快就再加水,太稀了就再加面粉。调好面糊就来正式摊煎饼了。尽量边转锅边倒入面糊,将面糊流动到锅内最大尺寸,而且煎饼要薄,此时不要触动煎饼。

煎饼果子来一套的做法图解5

5/8. 在煎饼还嫩的时候倒入适量鸡蛋液,一定要用硅胶软刮刀轻轻抹匀,否则会伤到煎饼。趁鸡蛋液还未凝固,撒上葱花、香菜(可选),待鸡蛋差不多凝固了,煎饼也有韧性了,用软刮刀将煎饼翻个面。

煎饼果子来一套的做法图解6

6/8. 煎饼翻身后,在表面刷上甜面酱,喜欢吃辣的可以再加一层辣酱,我选用的是韩式甜辣酱。

煎饼果子来一套的做法图解7

7/8. 放两个薄脆馃篦儿,用煎饼从两边包裹起来,再用不锈钢锅铲从中间横着产断,折叠起来,煎饼果子就包裹结实了。

煎饼果子来一套的做法图解8

8/8. 出锅,就着一小碗油茶,这早点美极了!

小窍门

1、面糊一定要调节合适,给出的面粉和水的量绝不是最终的实际用量,我后来又添水了,为了煎饼更薄更软。
2、煎饼摊成型后千万不要着急触动,因为又薄又软,很容易烂的,要先摊鸡蛋、撒葱花香菜,等鸡蛋差不多凝结后,煎饼整体就有了韧性,这个时候再用硅胶软刮刀抄起翻面就稳妥了。

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营养信息

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  • 煎饼果子来一套热量227 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质18.06 克
  • 碳水化合物29.22 克
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