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黄豆炖猪蹄

黄豆炖猪蹄

迷迭香Rsemary

迷迭香Rsemary

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猪蹄满满的胶原蛋白加上黄豆丰富的素类蛋白,想不美都难,美容养颜非它莫属!
主料
猪脚2个黄豆1小盘
辅料
料酒1勺八角3个1块
1茶匙

黄豆炖猪蹄的做法,共9个步骤

黄豆炖猪蹄的做法图解1

1/9. 猪脚、黄豆、料酒、姜、八角等备料

黄豆炖猪蹄的做法图解2

2/9. 猪脚切小块,冷水焯水

黄豆炖猪蹄的做法图解3

3/9. 姜切片

黄豆炖猪蹄的做法图解4

4/9. 洗好的黄豆和焯好的猪脚倒入煲中

黄豆炖猪蹄的做法图解5

5/9. 煲中倒入水淹没猪脚,并倒入料酒

黄豆炖猪蹄的做法图解6

6/9. 接着倒入姜片

黄豆炖猪蹄的做法图解7

7/9. 大火煮开后,转小火炖约90分钟后加少许盐

黄豆炖猪蹄的做法图解8

8/9. 接着再炖10分钟

黄豆炖猪蹄的做法图解9

9/9. 美容养颜的黄豆猪脚就完成了

小窍门

1.猪脚冷水焯水除去血丝和浮沫
2.小火慢炖,最后再加盐

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营养信息

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  • 黄豆炖猪蹄热量2273 千卡
  • 脂肪15.19 克
  • 蛋白质44.6 克
  • 碳水化合物60.7 克
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