| 主料 | ||
| 牛肉生胚150克 | 黑胡椒粉10克 | 鸡蛋120克 |
自制牛肉汉堡的做法，共6个步骤
1/6. 准备牛肉胚，鸡蛋，丘比沙拉酱，黑胡椒碎
2/6. 汉堡胚放上沙拉酱黑胡椒碎番茄沙司
3/6. 煎鸡蛋到一点儿盐
4/6. 煎牛排
5/6. 汉堡上放上鸡蛋，牛排！
6/6. 自制牛肉汉堡做好了！
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| 主料 | ||
| 牛肉生胚150克 | 黑胡椒粉10克 | 鸡蛋120克 |
1/6. 准备牛肉胚，鸡蛋，丘比沙拉酱，黑胡椒碎
2/6. 汉堡胚放上沙拉酱黑胡椒碎番茄沙司
3/6. 煎鸡蛋到一点儿盐
4/6. 煎牛排
5/6. 汉堡上放上鸡蛋，牛排！
6/6. 自制牛肉汉堡做好了！
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于睡觉139分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于改建房屋46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于念书98分钟消耗的热量...
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