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简易拌饭

简易拌饭

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凯儒

凯儒

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主料
米饭2鸡蛋1个火腿肠1个
豆角5个黄瓜1个胡萝卜1个
生菜30克碎紫菜20克韩国辣酱1勺

简易拌饭的做法，共7个步骤

1/7. 准备米饭2碗 做的是两人份 鸡蛋一个 火腿肠一根 豆角几根（也可以蘑菇 角瓜 家里正好有豆角）黄瓜半根 胡萝卜半根 生菜两叶

简易拌饭的做法图解2

2/7. 碎紫菜 推荐橄榄油炒紫菜 味道特别的好

简易拌饭的做法图解3

3/7. 将黄瓜 胡萝卜 生菜切丝备用

简易拌饭的做法图解4

4/7. 火腿肠切块

简易拌饭的做法图解5

5/7. 把豆角炒熟 不用放盐 可以少放一点胡椒粉

6/7. 将火腿肠炒熟 鸡蛋炒熟 都不用放盐

简易拌饭的做法图解7

7/7. 将所有准备好的菜 放入碗中 放入碎紫菜 一勺韩国辣酱 拌好

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营养信息

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  • 简易拌饭热量819 千卡
  • 脂肪21.21 克
  • 蛋白质36.73 克
  • 碳水化合物67.83 克
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