主料 | ||
土豆1个 | 茄子1个 | 青椒2个 |
辅料 | ||
葱1根 | 大蒜3瓣 | 料酒1勺 |
生抽1勺 | 蚝油1勺 | 醋1勺 |
芡粉1勺 | 白糖2茶匙 | 盐1茶匙 |
1/14. 土豆、茄子、青椒、葱、蒜等备料
2/14. 土豆、茄子切滚刀块
3/14. 青椒切片,葱、蒜切末
4/14. 茄子少许盐,搅拌均匀后,静置10分钟
5/14. 锅中倒入少许油,将土豆煎至表面金黄后盛出备用
6/14. 再倒入少许油,将茄子煎至皮皱变软时盛出备用
7/14. 锅中热油,倒入葱蒜爆香,再倒入煎好的土豆
8/14. 大火翻炒2分钟,倒入煎好的茄子
9/14. 接着放入青椒
10/14. 按顺序倒入料酒、生抽、耗油、糖
11/14. 勾薄芡
12/14. 在出锅前加少许盐即可
13/14. 最后沿锅边再倒入半勺醋
14/14. 带着肉味儿的地三鲜就出锅了
1.土豆和茄子煎的时候油可以少放一些,更健康
2.茄子放盐去水分,煎的时候可以少放油
3.生抽和耗油都有咸味,盐可以根据自己的口味酌情加减