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红烧泥鳅

红烧泥鳅

水青青96

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食材:
泥鳅500克,红辣椒。
调料:
精盐,茶籽油,老抽,五香粉,味精。
方法:
1、将泥鳅沥干水,
2、放进烧热的锅里去掉泥鳅身上的粘膜,装碗中待用。
3、红辣椒切丝,
4、锅里倒进茶籽油烧开,再放进泥鳅。
5、中火慢炒,放适量的精盐,
6、炒黄,调入老抽炒匀。
8、放进红辣椒丝,五香粉炒匀。
9、待辣椒丝炒熟时,调入味精调味即成。
主料
泥鳅500克
辅料
红辣椒数个精盐适量茶籽油适量
老抽适量五香粉适量味精适量

红烧泥鳅的做法,共10个步骤

红烧泥鳅的做法图解1

1/10. 将泥鳅沥干水,

红烧泥鳅的做法图解2

2/10. 放进烧热的锅里去掉泥鳅身上的粘膜,装碗中待用。

红烧泥鳅的做法图解3

3/10. 红辣椒切丝,

红烧泥鳅的做法图解4

4/10. 锅里倒进茶籽油烧开,再放进泥鳅。

红烧泥鳅的做法图解5

5/10. 中火慢炒,放适量的精盐,

红烧泥鳅的做法图解6

6/10. 炒黄,调入老抽炒匀。

红烧泥鳅的做法图解7

7/10. 放进红辣椒丝,

红烧泥鳅的做法图解8

8/10. 再调入五香粉炒匀。

红烧泥鳅的做法图解9

9/10. 待辣椒丝炒熟时,调入味精调味即成。

红烧泥鳅的做法图解10

10/10. 红烧泥鳅即成。

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营养信息

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  • 红烧泥鳅热量480 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物1.7 克
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