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金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

瑶瑶0512

瑶瑶0512

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主料
鲜得味金枪鱼罐头1个甘竹牌甜玉米粒1个面包2片
百吉福芝士片1片鸡蛋1只沙拉酱1勺

金枪鱼三明治的做法,共9个步骤

金枪鱼三明治的做法图解1

1/9. 有烤面包机可以先把面包片烤好。没有可以不用。

金枪鱼三明治的做法图解2

2/9. 涂上沙拉酱

金枪鱼三明治的做法图解3

3/9. 金枪鱼剁碎铺一层。在来些玉米粒

金枪鱼三明治的做法图解4

4/9. 另一个面包片挖个方块。挖下的部分切块如图

金枪鱼三明治的做法图解5

5/9. 垒好一个凹槽加深放鸡蛋的深度

金枪鱼三明治的做法图解6

6/9. 然后放好另一个被挖的面包片,凹槽相当于两片面包的厚度了。打入鸡蛋。就是为了不溢出来~

金枪鱼三明治的做法图解7

7/9. 微波炉叮2分钟拿出来,鸡蛋先不要全熟

金枪鱼三明治的做法图解8

8/9. 铺上芝士片撒些玉米粒。再入微波炉叮1分钟。

金枪鱼三明治的做法图解9

9/9. 这样完成的面包片芝士会融化的刚刚好,鸡蛋也熟了~鸡蛋和芝士片分两次加热是为了避免了芝士片糊了或者鸡蛋没熟的问题!

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营养信息

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  • 金枪鱼三明治热量834 千卡
  • 脂肪97.6 克
  • 蛋白质21.85 克
  • 碳水化合物32.58 克
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