| 主料 | ||
| 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 葱适量 | ||
胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法，共2个步骤
1/2. 胡萝卜，黄瓜切丝，葱切末，鸡蛋打散
2/2. 热锅凉油炒鸡蛋，盛出备用。锅中留底油，放葱花翻炒出香味，放胡萝卜丝炒片刻，放黄瓜丝，最后放鸡蛋糕，加点盐，出锅。
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| 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 葱适量 | ||
1/2. 胡萝卜，黄瓜切丝，葱切末，鸡蛋打散
2/2. 热锅凉油炒鸡蛋，盛出备用。锅中留底油，放葱花翻炒出香味，放胡萝卜丝炒片刻，放黄瓜丝，最后放鸡蛋糕，加点盐，出锅。
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于斜板仰卧起坐3分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于自行车测功器26分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于踮脚8分钟消耗的热量...
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