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椰浆杂粮饭

椰浆杂粮饭

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主料
南瓜1块番薯1条红萝卜1条
青椒1条猪肉适量面包糠适量
芝士适量大米适量红米适量

椰浆杂粮饭的做法,共6个步骤

椰浆杂粮饭的做法图解1

1/6. 把红米和大米混合洗净

椰浆杂粮饭的做法图解2

2/6. 加入番薯(黄色会更好吃哦)

椰浆杂粮饭的做法图解3

3/6. 把南瓜,红萝卜,青椒切丁,分别煮熟

椰浆杂粮饭的做法图解4

4/6. 猪肉切丁,用油,盐,黑胡椒粉,孜然粉腌好,最好能放一个蛋黄,我忘记放了。

椰浆杂粮饭的做法图解5

5/6. 裹上面包糠,预热烤箱,中层180度烤熟

椰浆杂粮饭的做法图解6

6/6. 把所有食材放上去,铺上芝士,碎芝士不够,所以加了点别的芝士

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营养信息

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  • 椰浆杂粮饭热量3105 千卡
  • 脂肪66.8 克
  • 蛋白质67.08 克
  • 碳水化合物254.79 克
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