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焖羊肉煲

焖羊肉煲

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主料
新鲜羊肉(含部分羊杂)2斤大蒜1根适量
大蒜2片小米辣1条香叶2片
八角2个白萝卜1个胡萝卜适量
柱侯酱适量料酒适量适量
鸡精适量白糖适量香菜适量
1根花椒适量花生油适量

焖羊肉煲的做法,共11个步骤

焖羊肉煲的做法图解1

1/11. 配料洗净备好。大葱、香菜、小米辣切段。

焖羊肉煲的做法图解2

2/11. 把胡萝卜、白萝卜切块备用。

焖羊肉煲的做法图解3

3/11. 羊肉、羊杂洗净。水烧开,加入适量料酒,放入羊肉羊杂,稍微焯水后捞上备用。

焖羊肉煲的做法图解4

4/11. 羊肉羊杂捞起备用。

焖羊肉煲的做法图解5

5/11. 焯羊肉的汤不忘倒掉,稍后加入焖煮,保留了羊肉和料酒的香味。

焖羊肉煲的做法图解6

6/11. 热锅加入花生油,油热后放入姜片、葱段、花椒炒香。然后加入羊肉羊杂大火翻炒。

焖羊肉煲的做法图解7

7/11. 加入鸡精、糖、柱侯酱两到三勺,拌匀继续炒。

焖羊肉煲的做法图解8

8/11. 继续放入小米辣、香菜、香叶(3片)、八角。

焖羊肉煲的做法图解9

9/11. 翻炒一会儿后,将锅内转移到电压锅或电饭煲内(继续锅里小火焖煮也可)。放入准备好的胡萝卜、白萝卜以及大蒜段。再倒入之前焯羊肉的汤。

焖羊肉煲的做法图解10

10/11. 电压锅大概煮35~40分钟即可,如果要更软糯,可更久。(铁锅焖煮注意持续小火,和注意不要煮干)

焖羊肉煲的做法图解11

11/11. 最后撒上香菜就可以上菜喇~(?)可以继续加入其他配菜当羊肉火锅哦~

小窍门

焯羊肉的汤不忘倒掉,最后加入焖煮,保留了羊肉和料酒的香味。

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营养信息

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  • 焖羊肉煲热量1460 千卡
  • 脂肪136.39 克
  • 蛋白质90.1 克
  • 碳水化合物446.04 克
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