大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
荞面猫耳朵

荞面猫耳朵

胖子厨娘

胖子厨娘

11782人浏览
分享到:
收藏(118)
主料
荞面适量白面是荞面1/3
辅料
茄子适量肉丁适量干香菇适量
适量料酒适量五香粉适量
老抽适量适量大蒜适量
鸡精适量香油适量黑胡椒粉适量

荞面猫耳朵的做法,共18个步骤

荞面猫耳朵的做法图解1

1/18. 原料图。

荞面猫耳朵的做法图解2

2/18. 将茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡发切丁,姜蒜切末备用。

荞面猫耳朵的做法图解3

3/18. 锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。

荞面猫耳朵的做法图解4

4/18. 锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。

荞面猫耳朵的做法图解5

5/18. 放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。

荞面猫耳朵的做法图解6

6/18. 放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。

荞面猫耳朵的做法图解7

7/18. 放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生

荞面猫耳朵的做法图解8

8/18. 放入茄子丁,香菇丁继续煸炒。

荞面猫耳朵的做法图解9

9/18. 锅中放入适量水,没过茄子丁,盖锅盖煮五分钟。

荞面猫耳朵的做法图解10

10/18. 待臊子熟了,滴入几滴香油,放入适量鸡精即可。

荞面猫耳朵的做法图解11

11/18. 和面:荞面+白面(是荞面的1/3,以荞面为标准,有白面猫耳朵更有嚼劲),将面粉搅成絮状。

荞面猫耳朵的做法图解12

12/18. 和成光滑的面团,面团稍软些,不用饧发。

荞面猫耳朵的做法图解13

13/18. 将面搓成长细条,取小剂子,在手心用大拇指轻轻推成猫耳朵。

荞面猫耳朵的做法图解14

14/18. 搓成的猫耳朵。

荞面猫耳朵的做法图解15

15/18. 成品猫耳朵。

荞面猫耳朵的做法图解16

16/18. 锅中倒入适量水烧沸,放入猫耳朵。

荞面猫耳朵的做法图解17

17/18. 将猫耳朵煮2分钟即可。

荞面猫耳朵的做法图解18

18/18. 煮好的猫耳朵。

小窍门

荞麦中含有6.5%的膳食纤维,能让胃内的食物排空速度降低,延缓淀粉在小肠里的消化进程,减慢人体对碳水化合物的吸收速度,起到了降低餐后血糖的作用,比较适宜糖尿病患者食用。荞麦中还含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。
点赞(7875)
分享到:
收藏(118)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

猫耳朵的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11782人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 荞面猫耳朵热量1501 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质23 克
  • 碳水化合物139.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看