之前做的奶黄馅儿都是用蒸的 今天尝试炒奶黄馅儿[愉快]
| 主料 | ||
| 鸡蛋5个 | 牛奶200克 | 奶粉20克 |
| 白糖100克 | 低筋面粉80克 | 盐2克 |
| 黄油100克 | ||
奶黄馅儿 低糖炒制的做法，共2个步骤
1/2. 鸡蛋 牛奶 奶粉 面粉 糖 盐混合均匀 黄油放入不粘锅 倒入面糊不停翻炒
2/2. 直至炒至成型
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吃奶粉100克，热量484千卡
相当于街舞62分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于采花131分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于伸展操17分钟消耗的热量...
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