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酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

桃子所96

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酱爆鸡丁是一道很家常的菜,每人做出的味道各不同。我在调制酱汁时用了蚝油和黄豆酱混合,感觉要比用甜面酱的酱香味道浓郁,且酱香中有着鲜的味道。鸡肉要先将肉丝拍松散,那样,鸡丁会很嫩,配菜可放黄瓜、青椒、彩椒,口感上很清香。
主料
鸡胸肉适量黄豆酱适量
辅料
黄瓜适量大蒜2瓣蚝油适量
料酒适量生抽适量淀粉适量
适量白糖适量

酱爆鸡丁的做法,共8个步骤

酱爆鸡丁的做法图解1

1/8. 原料:鸡胸肉一块、黄瓜一根、大蒜2瓣、蚝油、黄豆酱

酱爆鸡丁的做法图解2

2/8. 先将黄瓜切丁

酱爆鸡丁的做法图解3

3/8. 将鸡胸肉用刀背拍松散,拍松散是为了鸡丁吃起来很嫩,千万不要拍断,再切成肉丁。

酱爆鸡丁的做法图解4

4/8. 切好的鸡丁中加入淀粉、生抽、白胡椒粉、植物油搅拌均匀。

酱爆鸡丁的做法图解5

5/8. 炒锅中放油,放入蒜瓣炒香。

酱爆鸡丁的做法图解6

6/8. 倒入浆好的鸡丁,快速划散。

酱爆鸡丁的做法图解7

7/8. 倒入调好的酱汁(酱汁是蚝油和黄豆酱,再加少许的香油调和成)翻炒,使每块鸡丁都裹上酱汁。

酱爆鸡丁的做法图解8

8/8. 倒入切好的黄瓜丁,加入少许的白糖,翻炒,出锅。

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营养信息

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  • 酱爆鸡丁热量515 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质31.5 克
  • 碳水化合物23.8 克
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