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水馒头

水馒头

璀璨明珠的世界

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主料
葛粉50克砂糖30克300克
红豆沙80克

水馒头的做法,共9个步骤

水馒头的做法图解1

1/9. 豆沙里加抹茶粉,拌匀,做出抹茶豆沙。(没有白豆沙这步可省,只要是豆沙都可以,什么口味的都可以)

水馒头的做法图解2

2/9. 事先把红豆沙,抹茶豆沙搓成小圆。冷藏备用。

水馒头的做法图解3

3/9. 把粉,糖,水放小锅,中大火加热,并不停地搅拌。

水馒头的做法图解4

4/9. 加热搅拌成浓稠,有些透明就可关火了。

水馒头的做法图解5

5/9. 在小酒盅里铺上保鲜膜。

水馒头的做法图解6

6/9. 先在保鲜膜里放一层加热好的葛粉,再放豆沙馅。

水馒头的做法图解7

7/9. 上面再盖一层加热好的葛粉。做这些都必须乘热,凉了就不好搞了。

水馒头的做法图解8

8/9. 把保鲜膜收紧,扭成团。

水馒头的做法图解9

9/9. 放冰水里冷却,或直接放冰箱(但不要时间太长,否则会发白),大约30分钟~1小时。

小窍门

1.加热时,要不停地搅拌
2.包馅时要动作快,乘热。
3.放冰箱时间不要太长。

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营养信息

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  • 水馒头热量194 千卡
  • 脂肪0.36 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物118.98 克
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